Lima alasan sehat untuk makan makanan Italia

Italia adalah rumah bagi salah satu makanan yang paling lezat di dunia. Setiap hidangan Italia adalah seni & campuran warna dan bentuk yang banyak karya untuk mata seperti rasa untuk mulut. Makanan juga adalah representasi yang memadai Italia budaya secara keseluruhan — kaya, berkelas, dan bersemangat. Selain karakteristik ini, makanan Italia juga baik untuk kesehatan. Berikut adalah lima alasan sehat untuk makan makanan Italia:
Banyak resep Italia berbasis tanaman. Hidangan ini mengandung bahan-bahan bergizi dan kaya serat seperti jamur, tomat, bawang putih, zucchinis, kacang-kacangan dan biji-bijian. Penambahan item ini membuat resep sumber protein, serta penyangga/penangkal yang efektif melawan penyakit jantung.
Kalsium keju juga digunakan dalam banyak hidangan Italia. Ada sekitar 400 jenis keju Italia, yang dibuat dari murni dan segar susu hewan yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Kalsium memiliki beberapa manfaat kesehatan. Itu membuat gigi dan tulang yang lebih kuat, mengurangi resiko tekanan darah tinggi, dan mencegah tulang dan kanker usus besar.
Daging disembuhkan Italia diperlakukan dengan bahan alami. Bahan kimia bahan pengawet tidak mempunyai tempat dalam resep Italia otentik. Italia daging asap, asin, dan kering udara untuk menjaga kesegaran mereka. Bahan-bahan alami dan proses adalah alasan mengapa Prosciutto, daging asap dan daging lainnya disembuhkan mempertahankan kekayaan mereka bahkan setelah beberapa bulan penyimpanan.
Minyak zaitun adalah fitur utama dalam resep Italia dan masakan Mediterania secara umum. Minyak ini adalah 75% monosaturated lemak, menjadikannya sebuah alternatif sehat untuk minyak goreng biasa. Hidangan Italia seperti daging asap dan pepperoni menjadi sehat ketika disiapkan dengan minyak zaitun. Selain manfaat kesehatan, minyak zaitun Ekstrak jus alami bahan, meningkatkan rasa dan bau yang lezat.
Italia menyukai barang pra-makanan seperti sup, roti gandum, dan makanan pembuka pancetta. Ini adalah makanan rendah lemak yang mempersiapkan selera program mendatang. Kombinasi dari daging, buah-buahan dan sayuran seimbang dan sebagian mengisi. Ini makanan pembuka yang sehat namun lezat kue yang berjalan lancar dengan hidangan Italia lainnya.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s